Nome: Mensagem: E-mail: enviar Lig. Deslig. O COMPUTADOR - APRENDA A USAR CORRETAMENTE O uso do computador seja em casa ou no trabalho é hoje uma realidade para grande parte da população. Acho o termo navegar pela net o que define melhor o uso do computador, pois realmente viajamos diante das inúmeras possibilidades que ele oferece. Pesquisas para trabalho ou lazer, viagens virtuais, bate papo, noticias.........até namoros! Com estas inúmeras possibilidades passamos várias horas em frente a ele e nem percebemos os sinais de alerta do nosso corpo. Ele nos adverte sempre que usamos de forma incorreta. E se esse uso for prolongado pode surgir dor e fadiga. Aprenda a escutar. O Corpo fala! Incidencia de Dor. Foto 1 Foto 2 - Ocupe todo o assento da cadeira, o equilíbrio das vértebras deve ser mantido. FOTO 2. Você que se enquadra nesse perfil leia com atenção. Iremos analisar a POSTURA CORRETA diante dele. - Assim que se sentar diante da tela verifique em primeiro lugar a cadeira utilizada. Ela deve ter uma altura que estando os joelhos em 90° , as coxas fiquem apoiadas levemente no assento.Pressão excessiva na parte posterior da coxa dificulta a circulação. O joelho fica em 90°. Coloque apoio sob os pés se necessário. - O assento deve ser firme para que os quadris que representam a base da coluna estejam nivelados e sem balanço.Instabilidades no assento recrutam inúmeros músculos para estabilização e a coluna lombar fica sobrecarregada. - De preferência a cadeira deve ter uma abertura inferior para que os glúteos se encaixem ficando apoiadas as partes da coluna acima da cintura. - O monitor deve ficar na altura em que a linha do olhar esteja um pouco abaixo do topo. Se estiver alto ou baixo demais você terá que movimentar a cabeça para cima ou para baixo muitas vezes sobrecarregando o pescoço. O monitor deve ficar sempre em frente. Observe que na foto ele está muito baixo com isso existe a tendência de escorregar o corpo. Com o monitor mais alto será fácil manter a postura correta como na FOTO 2 - Ombros devem estar relaxados. Cotovelos próximos do tronco em 90° ou um pouco mais. Punhos retos em relação aos antebraços. - Evite apoio dos antebraços na borda da mesa. Por ser dura ela irá pressionar músculos, nervos e vasos sanguíneos. Coloque um pedaço de espuma na borda. Aproveite quando estiver lendo um texto para colocar as mãos descansando sobre as coxas. - Teclado e mouse devem ficar próximos assim não haverá necessidade de afastar demais o braço do tronco quando estiver usando o mouse. - A cada 30 minutos Alongue-se: eleve os braços com as mãos unidas e dedos entrelaçados, faça uma inspiração profunda e solte o ar devagar. Estenda as pernas e faça movimentos com os tornozelos levando a ponta dos pés para baixo e para cima. Isso auxilia a circulação dos membros inferiores. - O ideal é que a cada 60 minutos ou assim que sentir cansaço você levante de cadeira e caminhe um pouco dentro da sala ou pelo menos alongue seu corpo em pé. Se tiver qualquer duvida entre em contato com o Chama ou escreva para costa_marisa@ig.com.br .Estarei à disposição para esclarecer. O Colchão Já falamos sobre posição adequada para dormir e como usar o travesseiro. Mas e o colchão? Muitos me fazem essa pergunta. Qual é a melhor marca? O de molas ou o ortopédico? Há alguns anos falava-se que o certo era comprar o colchão dito ortopédico, mas eles eram extremamente duros! Isso fazia com que a coluna não se adaptasse em uma boa posição. O colchão rígido não acomoda as regiões mais salientes do quadril e do ombro não permitindo que se amoldem às curvaturas do corpo, assim ao deitar de lado região da coluna lombar (cintura) fica com uma curvatura lateral exagerada. O colchão macio demais desalinha completamente a coluna, assim os músculos têm que trabalhar a noite toda para recuperar uma posição mais confortável, não há um sono reparador, pois os músculos ficam tensos. Piora os problemas de postura. Os novos colchões estão sendo feitos com uma densidade que permite o ombro e o quadril afundarem um pouco acomodando a lombar. Ele pode ser de mola, pois os mais modernos têm uma trama firme sem ser rígida. Os de espuma devem ter a densidade compatível com o peso e altura de quem irá usá-lo. No caso de um casal deve ter a densidade do mais forte e alto. Coluna: vivenciando e aprendendo a administrar. Ter noção da estrutura da coluna, ossos e músculos, facilita a compreensão sobre como cuidar dessa região tão importante e esquecida do nosso corpo. Esquecida sim, porque só lembramos a existência dela quando ela nos avisa por meio da DOR. Compreender como os músculos atuam em nossos movimentos diários e como corrigir a postura para evitar as sobrecargas diárias significa evitar problemas de dor e incapacidade. Músculos da coluna e membros se contraem a todo instante para qualquer atividade que queremos realizar. O movimento se faz através dos músculos que precisam trabalhar com liberdade. Daí vem a melhora que se consegue através dos exercícios e da Reeducação postural. Prevenir é melhor que remediar. No site você terá várias dicas sobre como realizar atividades do cotidiano. Dormir. Relaxe os braços abaixando devagar. Pronto você está apta a começar bem o dia! Vá levantando devagar com auxilio da mão e antebraço. Tire as pernas para fora e eleve o tronco. Aproveite para alongar eleve os braços e respire e solte todo o ar esvaziando os pulmões. Levantar da Cama Como se observa na foto é preciso alinhar a coluna. Os membros inferiores devem estar dobrados. O travesseiro de ver estar na altura que permita a cabeça ficar alinhada, nem caída nem elevada demais. Não deite sobre os braços acomode-os à frente do tronco. Se você costuma deitar de barriga para baixo coloque um travesseiro à sua frente para impedir que durante o sono você se vire. Um travesseiro pode ser colocado entre os joelhos. A aula de Reeducação Postural engloba o conhecimento do próprio corpo, através de sensações de movimentos e posições estáticas. Para isso a Dra. Marisa Costa, com anos de experiência em Fisioterapia, trabalhará com RPG original (Reeducação Postural Global), GDS (técnicas de trabalho em cadeias musculares) técnicas escola Ivaldo Bertazzo, Pilates e Reabilitação motora. Ligue: (11) 2091-7307. Informe-se sobre os dias, horários, formas de pagamento e agende uma aula experimental GRATUITA. Tenha um momento só seu durante a semana! . Nas aulas de Dança do Ventre trabalharemos corpo e mente. Para aumento da auto-estima; perda ou diminuição da timidez; descoberta da feminilidade, delicadeza e sensualidade; fortalecimento dos músculos do abdôme e glúteos; afinar a cintura deixando o corpo parecido com um violão ; fortalecimento do músculo perivaginal; melhorar a postura; entre outros. Nas aulas de Dança Cigana Terapêutica, além da técnica, vamos liberar o emocional, resgatar o feminino (a sensualidade), despertar a alegria de viver e o entusiasmo e acordar a intuição. O trabalho é feito pela professora Luciana Vaiano, dançarina e terapeuta. * Clique para mais detalhes - YOGA A yoga, que significa união em Sânscrito, é uma família de práticas espirituais ancestrais originária da Índia, onde ela permanece uma tradição vibrante e vista como uma forma de iluminação. Cuide não só de seu corpo mas também de sua mente, pratique Yoga. * Clique para mais detalhes - Reed. Postural e Fisioterapia. * Clique para mais detalhes - Dança do Ventre. * Clique para mais detalhes - Dança Cigana e Baralho Cigano. Espaço Chama Cristika é além de uma escola de terapias naturais, uma clínica que possuí uma gama diferenciada de técnicas para melhor atender seus clientes e pacientes com ética e dedicação. ATENDIMENTOS Massoterapia, Massagem com conchas, bambuterapia, pedras quentes, shiatsu, reflexologia, do-in, massagem indiana, acupuntura, Reiki, cromoterapia, aromoterapia, terapias corporais, naturologia, acupuntura, fisioterapia, florais de Bach, terapias holísticas, tarot, baralho cigano, astrologia, numerologia entre outras técnicas para melhor atender as necessidades de quem nos procura. Nosso trabalho tem como bases: - Comprometimento com nossos objetivos: formar terapeutas altamente qualificados e atendimento de excelência à nossos clientes - Valorização do Ser Humano: mantendo a integridade dos valores a serem ensinados; - Individualidade: Todo ser é único, respeitar isso é respeitar a essência de cada um. Para que possamos pertencer a algo grande, devemos antes ser nós mesmos; - Motivação: pessoal e profissional proporcionando espírito de equipe, flexibilidade e cooperação para um contínuo processo de aprendizagem - Amor: na dedicação ao nosso trabalho conduzindo as pessoas a um desenvolvimento pessoal, profissional, social e espiritual Pense em seu bem estar físico, emocional e espiritual. Tenha uma vida mais saudável e feliz Marque sua consulta. Tel: (11) 2091-7307. Em nossa "AGENDA" você tem datas e horários desses e outros cursos ministrados aqui em nossa clínica. em nossa clínica não deixe de conferir! BAMBUTERAPIA Trata-se de uma técnica de massagem feita com bambu, originária da França. Lançada há pouco tempo no País. Essa técnica pode ser utilizada para relaxamento, drenagem linfática e modeladora. O bambu representa para os chineses força, beleza, leveza e flexibilidade. Nada melhor que aliar tudo isso à nosso favor! CONCHAS A técnica de massagem com as conchas é um conceito moderno e inovador, inspirado nos melhores Spas da Europa. As manobras utilizadas na técnica com as conchas são inspiradas nos movimentos das ondas do mar, somadas a técnica de Drenagem Linfática Manual. Nesse curso passaremos os segredos dessa massagem delicada, garanta sua vaga e surpreenda seus pacientes com esse novo tratamento estético e energizante. TROPICAL COM CUITÉ Nessa técnica as ferramentas utilizadas para a massagem são as cabaças. Ela visa a melhora da qualidade de vida de seus pacientes; ajudando em dores musculares, na circulação sanguinea, fortalecendo a epiderme, promovendo a remoção de células mortas, oxigenação da pele e melhorando, também, o sono consequentemente trabalhando o efeito anti-stress. ESCOLA DE TERAPIAS ENTRAR NO SITE Chama Cristika Ano Novo Astrológico. 2010 - Um ano regido por Vênus Neste encontro falaremos um pouco do novo ano astrológico, que se inicia assim que o Sol entrar no signo de Áries, o primeiro da Mandala Astrológica, isso acontecerá sexta-feira, dia 20 de março, 8 h 32 m da manhã. A partir desse momento o planeta Vênus estará nos enviando suas energias e influenciando cada um de nós de forma diferente e particular, dependendo inclusive, de onde ele esteja localizado em nosso mapa astral natal. Entre em contato conosco e reserve sua vaga para a palestra, não esqueça de passar seus dados de nascimento. Tenha a mão, data, hora e local de nascimento. Palestra dia 20 de março - Sábado Horário das 14:00h as 16:00h. ligue e reserve seu lugar: Tel: (11) 2091-7307. Vagas Limitadas! Curso: "Massagem com Aromas" Dia 16 de março - Terça-feira Das 14:00h às 17:00h. Neste curso o aluno aprenderá a aliar aromas e fragrâncias de cremes, óleos e até mesmo no seu ambiente de trabalho, juntamente com as manobras e técnicas de massagem. São 3 horas de aula prática. O material: Apostila, certificado (reconhecido pelo SATOSP) e o aluno ganha um DVD com a técnica para repassar as manobras em casa. Neste caso o curso de aromaterapia não está incluso. Mais uma técnica que ajudará o profissional da área terapeutica a melhor tratar de seus clientes. Reserve seu lugar ligue: (11) 2091-7307 Massagem com Conchas A técnica de massagem com as conchas é um conceito moderno e inovador, inspirado nos melhores Spas da Europa. As manobras utilizadas na técnica com as conchas são inspiradas nos movimentos das ondas do mar, somadas a técnica de Drenagem Linfática Manual. Nesse curso passaremos os segredos dessa massagem delicada, garanta sua vaga e surpreenda seus pacientes com esse novo tratamento estético e energizante. No curso o aluno recebe além das 3 horas de aula prática, o kit de conchas com 6 conhas apropriadas, DVD com a técnica para rever em casa, apostila com a parte teórica e certificado reconhecido pelo SATOSP (sindicato de acupunturistas e terapeutas de São Paulo). Reserve sua vaga ligue: (11) 2091-7307 Próximas Datas: - 23 de março - Terça-feira - das 14:00h às 17:00h. Próximas Datas: - 06 de abril - Terça-feira - das 14:00h às 17:00h. Massagem com Pedras Quentes. Técnica terapeutica que utiliza tanto pedras quentes como frias para massagear o corpo e trazer equilíbrio a saúde e bem estar para o paciente. É um conceito moderno se considerarmos a regularização da técnica (na Europa e Estados Unidos existe há oito anos), mas existem referências do seu uso já no Egito antigo e no Velho Testamento. O Curso de Pedras Quentes Nele o aluno recebe além da aula prática presencial supervisionada pelo professor, apostila (com a parte teórica do curso), DVD com video aula para rever as manobras em casa e certificado reconhecido pelo SATOSP (Sindicato de acupunturistas e terapeutas de São Paulo). Obs: Não fornecemos o kit pedras quentes. Mas o professora dá todas as indicações de como montar seu kit e onde encontrar bons preços. Pra mais informações ou para reservar sua vaga ligue: (11) 2091-7307 Conheça um pouco sobre a Massagem Indiana Tradicional Existem várias técnicas dentro da massagem indiana, todas muito utilizada pelas famílias e terapeutas na Índia, pelos seus benefícios à saúde e beleza. Estas técnicas são ritualística e trabalham o corpo e o espírito do cliente, atuando de forma eficaz no individuo que está desgastado, com baixa vitalidade e energia. Vale ressaltar que não é o mesmo que a massagem Ayurvédica, essa técnica está inserida como parte integrante da Medicina Ayurveda. Na Ayurvédica o enfoque é no físico e no emocional; na Indiana, que é ritualística, como já sitamos, trabalha-se o lado espiritual; mas, ambas contribuem para o desenvolvimento evolucional seja de quem pratica como de quem a recebe. Dentro das técnicas podemos sitar a shantala, a massagem para equilibrio de chackras, Shirodhara; a massagem indiana tradicional, entre outras. Na massagem Indiana tradicional trabalha-se inúmeros problemas mentais e físicos, por exemplo: dores de cabeça, insônia, reumatismos crônicos, melhoria da vitalidade sexual, autoconfiança, depressão, ativação da corrente sanguínea, anti-stress, equilíbrio dos chakras, aumento da criatividade, da clareza nos pensamentos e da concentração, além da melhoria nos padrões do sono. Os beneficios são vários e podem auxiliar muito no cotidiano dos clientes que procuram essa técnica. Aqui no Chama Crístika nós trabalhamos com atendimentos aos nossos clientes e também com cursos complementares que podem somar ainda mais ao trabalho e conhecimento de terapeutas que atuam com o bem estar do ser humano. Nosso próximo curso será intensivo, focado nas manobras da massagem indiana tradicional e principais pontos da filosofia Indiana. Você não pode perder. Informe-se sobre o curso e reserve sua vaga; ou agende sua sessão, para experimentar essa incrível sensação de bem estar. Ligue:(11) 2091-7307. Será um prazer ter você conosco! NAMASTÊ Próximas Datas: - 27 de março - Sábado - 10:00h as 17:00h. ou - 10 de abril - Sábado - 10:00h as 17:00h. Auriculoacupuntura A palavra Auriculoterapia vem do termo aurículo (orelha) + terapia (tratamento), ou seja tratamento através da orelha. Mais concretamente, a Auriculopuntura é a técnica de estimular pontos reflexos presentes no pavilhão auricular a fim de restabelecer a saúde do organismo. A estimulação pode ser feita através de agulhas, electroestimulador e aplicação de pequenas sementes (normalmente de mostarda) em determinados pontos. A Auriculopuntura baseia-se em princípios distintos da reflexologia (apesar de muitas semelhanças), associados ao conhecimento dos meridianos trabalhados pela medicina tradicional chinesa. O conjunto de nervos do pavilhão auricular conecta-o ao Sistema Nervoso Central e faz com que estímulos na orelha resultem em reações nos órgãos e sistemas do corpo. Além disso, seis canais de energia passam pelo pavilhão auricular, portanto, o estímulo destes canais é refletido nos órgãos e sistemas a que se relacionam. AURICULOPUNTURA ou ACUPUNTURA AURICULAR é uma especialidade da Acupuntura que tem como foco o tratamento do quadro apresentado, diretamente no pavilhão auricular tonificando assim os pontos patogénicos, através de agulhas previamente preparadas para este fim. Este é um curso básico, nele o aluno terá contato com a auriculoacupuntura, tendo noções das técnicas e métodos que podem ser utilizados. Ligue e reserve sua vaga: (11) 2091-7307. Curso Intensivo Auriculoacupuntura Dia: 07 de novembro. das 10:00h as 17:00h. Curso de Reiki - Níveis I e II - 18 de março - Quinta-feira - das 14:00h até as 18:00h. Um Pouco sobre o Reiki Usui O que é Reiki? A palavra japonêsa "Reiki" é pronunciada "Rêkí" (em português) e traduzida como "Energia de Vida Universal" ou "Energia Vital Universal". É composta de duas sílabas: da sílaba "Rei" possui diferentes significados: espírito, alma e universo; o que é universal e infinito. A sílaba "Ki" pode ser traduzido como espírito, coração, ser, energia, atmosfera e sentimento. Denomina a Energia Vital, seja em forma de calor, luz ou força. A Energia de Vida, o "Ki", é conhecida desde a antigüidade. Encontram-se diversos termos e expressões denominando-a. Enquanto as teorias como também a quantidade e qualidade de energia acessada as vezes diferem muito, acredito que se trata da mesma energia primordial e divina: Ki ? pelos japoneses. Chi ? pelos chineses. Prana ? pelos indus. O Grande Espírito ? pelos nativos da América do Norte. O Espírito Santo ? pelos cristãos ... e muitos outros nomes . Como funciona? Para entender melhor como funcionam Reiki e o Sistema Usui, é preciso definir as palavras "vida" e "saúde" sem nos limitar ao plano físico. Reiki funciona como catalisador da vida em busca da sua plenitude, atuando em todos os níveis do nosso ser: No nível físico, o Reiki flui nos canais energéticos chamados meridianos, nadis e chakras. A força da vida nutre cada célula e cada órgão, estimulando as funções vitais. Quando o fluxo da força vital é diminuído ou interrompido, há mal funcionamento e enfermidade num ou vários órgãos do corpo. No nível emocional - mental, o fluxo da energia vital responde às emoções e aos pensamentos. O livre fluxo pode estar dificultado através de sentimentos e pensamentos negativos, crenças e dogmas limitadores. No nível espiritual, o Sistema Usui funciona como motor de integração do passado ao presente, reconectando a alma com a sua raiz espiritual. A energia Reiki age como "turbo" para a força autocuradora existente em cada ser vivo, seja uma planta, um animal ou o homem. Todo e qualquer processo de autocura é reforçado, intensificado e acelerado. A recuperação, vitalização e o rejuvenescimento são favorecidos. Reiki não é um "placebo", não é efeito psicológico, não é a fé que cura as pessoas na prática do Reiki. Se fosse assim, não funcionaria em animais e plantas. A prática do Reiki é extremamente simples: Para "ligar" você encosta a mão, para "desligar" Reiki, você a tira. Para que o seu toque seja um "toque de Reiki", é pré-requisito ser iniciado em Reiki nível I através de um mestre de Reiki devidamente habilitado. Ligue e garanta sua vaga: Tel: (11) 2091-7307 Página Inicial YOGA O yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, da matéria com o espírito ? o termo ?yoga? quer dizer unir, ligar. Isso significa levar o homem a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior. Em poucas palavras, o yoga (pronuncia-se ?yôga?) busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que o homem possa viver melhor. Atualmente, tanto os adultos como as crianças estão sendo submetidos a uma rotina estressante ? e o resultado disso é que acabam se alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente que deixa seu corpo mais vulnerável a uma série de doenças. Os limites físicos e mentais são ultrapassados, trazendo enormes prejuízos. É muito importante que as pessoas conheçam seu próprio corpo e aprendam os mecanismos que podem ajudá-las a buscar um equilíbrio. O yoga permite o auto-conhecimento, ou seja, o indivíduo aprende a se conhecer e ter responsabilidade sobre seu corpo. Benefícios para o corpo O yoga, uma atividade originária da Índia, não é terapia, nem religião e muito menos uma ciência médica. Mas, pode ajudar as pessoas a terem mais saúde e serem mais felizes. É claro que tudo vai depender do interesse de cada um e de sua disposição para alcançar tais objetivos. Confira, abaixo, alguns dos benefícios dessa atividade: . Diminui o estresse e a ansiedade . Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos . Melhora a postura, diminuindo dores nas costas . Estimula a circulação sanguínea . Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida . Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional . Melhora a capacidade imunológica . Ajuda a melhorar quadros de insônia e depressão . Melhora a coordenação motora Venha Participar conosco! Aulas de Yoga Duas aulas semanais. Todas as Segundas e Quartas-feiras Horário: das 19:00h as 20:00h. ou Uma aula semanal aos Sábados Horário: das 8:00h as 10:00h. Professor: Marcos. Venha participar de uma aula experimental. Ligue: tel: (11) 2091-7307 Página Inicial Dança Indiana Bhangra O Bhangra é um estilo de música e dança folclóricos do estado do Punjab, na Índia, que atualmente tem sido remixada com vários outros tipos de músicas e tem se tornado muito popular em todo o mundo e principalmente nos Estados Unidos e na Inglaterra, onde a comunidade indiana é grande. Consiste em vários movimentos das mãos, dos pés e dos ombros de acordo com a batida da música. Curiosidade: Na Índia, alguns artistas que fazem sucesso são Bally Sagoo, Aaja Nachle e Dahler Mehndi, com músicas como ?Bolo Ta Ra Ra? e ?Ho Jayegee Balle Balle? e Punjabi MC, com ?Mundiyan To Bach Ke?. Bollywood Dance - "Bollydance" A Bollydance tem como origem o cinema indiano, Bollywood (junção das palavras Hollywood com Bombay ? capital cinematográfica da Índia), esse nome surgiu da famosa indústria cinematográfica indiana e acabou se tornando um estilo de dança. Esse estilo de dança consiste em uma fusão de danças indianas clássicas e folclóricas (tendo como principal elemento o Bhangra) com outros estilos orientais e ocidentais (clássicos, modernos, contemporâneos e folclóricos). As danças indianas são famosas por seu ritmo contagiante e a frenética batida do ?dhol?, uma espécie de tambor. As músicas são tão animadas que nenhum indiano (e nenhum brasileiro) consegue ficar parado. O melhor de tudo é que essas danças alegres e energéticas também fazem muito bem à saúde. Os benefícios são inúmeros, tais como condicionamento físico, perda calórica e fortalecimento muscular,além da dança ajuda também a relaxar e aliviar o stress. As partes do corpo mais trabalhadas são as pernas, os braços, os glúteos, o abdômen, as costas e o peitoral. Os exercícios ajudam a melhorar o equilíbrio, a memória motora e a autoconfiança. ?Cada região da Índia possui ritmos e músicas diferentes. As músicas mais populares são de filmes de Bollywood?. Nas danças como Bhangra e Bollywood, usam-se roupas tradicionais como Langhas ou Sarees para as mulheres e Kurta Pyjama para os homens. Curiosidade: As músicas mais populares Bhangra são de filmes famosos na Índia, como ´Kajra re´, do filme Bunty aur Babli, ´Beedi Jalaile´, do filme Omkara e ´Salaam´, do filme Umarao Jaan. Estilo clássico: Bharathanatyam ? Esse estilo é a forma mais pura e tradicional de dança clássica da Índia. É considerada a mais antiga de todas as formas, sendo extremamente tradicional e conhecida por sua graça, pureza e poses esculturais. Considerado a mãe de todos os estilos de danças clássicas indianas, o Bharathanatyam ou Bharat Natyam, nasceu e se desenvolveu no sul da Índia, no estado de Tamil Nadu e calcula-se que sua idade remonta mais de cinco mil anos. Kuchipudi - Estilo de dança clássica do estado de Andra Pradesh, no sul da Índia. Em um dos seus itens, a bailarina dança sobre um prato de latão levando um pote, também de latão, com água em cima da cabeça, enquanto executa a dança com grande destreza. Kuchipudi é uma técnica que utiliza um trabalho rítmico de pés muito rápido e bastante elaborado. Mohinyiattam - É também originário do estado de Kerala, no sul da Índia. Seus movimentos lembram as ondas do mar arábico e o movimento dos coqueiros de Kerala, conferindo extrema graciosidade, fluidez e delicadeza à dança. A graciosidade dos movimentos é complementada pelo austero saree branco com a borda dourada, típico de Kerala. Aulas de Bollywood Dance Aulas paralizadas Breve novos dias e horários. Não é necessário adquirir nenhum tipo de roupa especial para as aulas. Os alunos podem utilizar roupas confortáveis que deixem livres os movimentos. Professora: Priscila Pacheco. Marque uma aula experimental. Tel: (11) 2091-7307 Origem da Dança do Ventre Existe hoje uma vasta literatura sobre a dança do ventre mas mesmo não se tendo absoluta certeza da sua real origem, uma das teorias é que ela nasceu no Egito Antigo em rituais e acredita-se que a dança do ventre era praticada por sacerdotisas nos templos de Ísis, Deusa da lua, da magia e dos mistérios. Nos rituais à Ísis as sacerdotisas dançavam entregando seu corpo à Deusa no estado de transe. Nestes rituais também eram ofertados incensos, essências e flores. Ao invadirem o Egito, os povos árabes assimilaram a dança do ventre acrescentando a ela características folclóricas e festivas. Estes povos difundiram a dança por todo o mundo, assim ela recebeu diferentes interpretações e significados. Para alguns historiadores a dança do ventre teve origem na Fenícia em rituais à Deusa Astarte ou Ishita, em que as virgens dançavam nuas com movimentos sinuosos e delicados, tal como a dança do ventre de hoje nos movimentos, ao término da dança essas mulheres ofereciam à Deusa o que elas possuíam de melhor, seus ventres imaculados para serem fecundados. Aprofundando-se na história da humanidade verificamos que muito antes dos povos egípcios, árabes e fenícios que eram sociedades patriarcais e de características nômades, caçadoras e guerreiras, existia um outro tipo de sociedade de características matriarcais, pacíficas que cultivavam e adoravam a terra como fonte da vida, em que a mulher possuía posição de destaque por ser o elo entre a vida e a morte, pois assim como a terra, tinham o dom da fertilidade. O corpo feminino era sagrado pois suas formas arredondadas representavam a terra, o sol, a lua e a origem de tudo que existia. Há ainda outra linha de pensamento que acredita que a dança do ventre nasceu ao mesmo tempo em diversas partes do mundo pela necessidade do "expressar" feminino, assim, cada região adquiriu particularidades próprias. Analisando todas as teorias que explicam a origem da dança do ventre, podemos concluir que esta dança surgiu no culto à mulher em sua total plenitude no papel de rainha, mãe e Deusa, abrangendo todos os aspectos femininos, quanto à delicadeza, suavidade, força e agressividade. Aulas de Dança do Ventre Aulas temporariamente paralizadas. Benefícios e Mitos Benefícios Mentais: ? Aumento da auto-estima ? Perda ou diminuição da timidez ? Ampliação do auto-conhecimento ? Conscientização e Dissociação Corporal ? Descoberta da feminilidade, delicadeza e sensualidade ? Estímulo da sensibilidade e intuição Benefícios Físicos: ? Fortalecimento dos músculos do abdôme e glúteos ? Afina a cintura deixando o corpo parecido com um violão ? Massagem dos órgãos internos abdominais ? Fortalecimento do músculo perivaginal ? Melhora da postura ? Melhora da respiração Mitos: ? Não ter mais idade para dançar; (É uma dança para todas as idades e todos os típos físicos). ? Não se achar bonita para dançar; (Na dança do ventre não existe mulher feia. As roupas, os movimentos, maquiagens exóticas e interpretação passada ao público ao dançar, deixam as mulheres mais bonitas, sensuais e atraentes). ? Achar que não dança bem; (No ínicio todas temos dificuldades em executar movimentos com segurança e o corpo ainda não está soltinho, isso dá a impressão que não dançamos bem, com o passar do tempo, aulas e treino dos movimentos vamos adquirindo mais auto-confiança e os passos passam a apresentar melhor harmonia, dançar bem está ao alcance de todas mas exije treinos constantes, ouvir muita música, entregar-se totalmente de corpo e alma). ? Acreditar que Dança do Ventre dá barriga; (Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam de praticar a dança por este motivo que não é verdade! O mito existe porque nos países de sua procedência, culturalmente, as mais gordinhas são mais apreciadas na dança. Mas já está provado que a dança enrijece e trabalha a força e a elasticidade dos músculos abdominais). Página Inicial Página Inicial Dança Cigana Terapêutica Todas as Segundas-feiras Das 19:30h até as 21:00h Marque uma aula experimental. Tel: (11) 2091-7307 Nesses encontros a profª. Luciana Vaiano tem como objetivo transmitir a magia da dança cigana, sua técnica e charme; além de resgatar a autoestima, alegria, força e equilibrio de seus alunos. Nas aulas é feito um trabalho corporal, energético e emocional com os participantes. Um método inovador que vem dando resultados excelentes com todos que experiênciam suas aulas. Venha conferir! Curso de Baralho Cigano Próximas datas: BREVE NOVAS DATAS Este é um curso básico e totalmente prático, nele o aluno terá contato com os símbolos e significados do baralho cigano, além de aprender métodos de tiragem, energização e consagração. No curso já estão inclusos o baralho, apostila, certificado e um presente mistico de acordo com a vibração da turma. Os participantes deverão trazer à aula: - Um incensário; - Um castiçal; - Uma taça; - E um lenço ou tecido longo para cobrir o local de leitura. Todos os itens podem ter a cor e o material (vidro, madeira,metal,etc) que o próprio participante intuir. Se o aluno quiser pode trazer também: uma pequena imagem de Santa Sarah e um punhal (estes são itens opcionais). Todos os objetos terão seu significado explicado e serão consagrados durante a aula. Um enconto fascinante com os mistérios do oculto e a cultura desse povo milenar que é o povo cigano. Para tirar dúvidas ou reservar sua vaga ligue: (11) 2091-7307. Página Inicial Aulas de Reeducação Postural. Trabalho feito com RPG original (Reeducação Postural Global), GDS (técnicas de trabalho em cadeias musculares, escola Ivaldo Bertazzo), Pilates e Reabilitação motora. Todas as Terças-feiras Horário: das 19:00h as 20:30h. Marque uma aula experimental. Tel: (11) 2091-7307 Dra. Marisa Fátima Costa. Fsioterapeuta. A Dra. Marisa também faz atendimentos individuais com hora marcada, informe-se. Vamos em busca do EQUILIBRIO físico e emocional, encontrar o BEM ESTAR. O conhecimento do corpo se torna importante no momento em que quando usado de maneira incorreta ocasiona a dor. Se você passa a conhecê-lo bem sabe como protegê-lo. Na Reeducação Postural aprendemos a sentir nossos músculos assim aprendemos a usá-los com maior precisão nos movimentos. Nosso corpo se expressa através da dor quando sobrecarregado. Devemos ouvi-lo e respeitá-lo. Você dirige seu carro automaticamente, com o tempo sabe como soltar a embreagem para ele não dar solavanco.É importante saber como seu corpo funciona para saber como dirigi-lo! A reeducação postural ensina a postura correta em posição estática e dinâmica. Fisioterapia Dicas para melhorar a saúde Como sentar corretamente ao computador O Colchão adequado. Coluna: vivenciando e aprendendo a administrar. Massagem com Bambus - Bambuterapia Bambuterapia trata-se de uma técnica de massagem feita com bambus, originária da França, foi lançada a pouco tempo no país. Essa técnica pode ser utilizada em massagens relaxantes, drenagem linfática, modeladora, entre outras. Com ela o profissional tem uma ferramenta poderosa para potencializar as manobras de massagem, os bambus trazem um retorno muito maior e mais rápido para seus clientes, e ao mesmo tempo, poupa as mãos do massoterapeuta durante a sessão, principalmente na massagem modeladora. Curso de Bambuterapia No Curso de Bambuterapia, o aluno recebe uma aula prática presencial focada na prática de manobras e a adaptação do profissional aos bambus, supervisionada pelo professor, o Kit Bambu (com 9 bambus de excelente qualidade com tamanhos e diâmetros diferentes, para aplicação da técnica - o kit acompanha sacolinha de juta para transporte), um DVD ( com vídeo aula explicativa da técnica, dos pés ao rosto, para que o aluno possa rever em casa), apostila (com parte teórica do curso) e certificado (reconhecido pelo SATOSP - Sindicato de acupunturistas e terapeutas de São Paulo). Para mais detalhes ou para reservar sua vaga ligue: (11) 2091-7307. Próximas Datas: - 13 de março - Sábado - das 10:00h até as 13:00h. - 20 de março - Sábado - das 10:00h até as 13:00h. - 05 de abril - Segunda-feira - das 14:00h até as 17:00h. Chama Crístika Nossas Fotos e Produtos que Vendemos Está é uma técnica milenar desenvolvida no Oriente, não se sabe ao certo a data, mas era muito utilizada junto a banhos aromáticos e outros procedimentos para relaxamento do corpo, tratando dos pés ao rosto, e trazendo muitos beneficios para o cliente, principalmente no tratamento muscular. Pela sua aplicação prazeirosa e efeitos extremamente positivos a massagem feita com pindas se propagou pela Europa, América e agora pelo mundo. As pindas são trouxinhas feitas de tecido que em seu interior guardam ervas aromáticas e outros produtos terapêuticos, que juntamente com óleos especificos são utilizadas para massagem atuando de maneira eficas nos músculos e corrente sanguínea favorecendo o relaxamento e o equilibrio da energia no interior do corpo. O Chama Crístika sempre inovando e trazendo as melhores e mais novas técnicas de tratamento e estética convida para que venha conhecer mais esta terapia e tenha um novo instrumento para favorecer o tratamento de seus clientes. Próximas datas: Dia 15 de março - Segunda-feira - das 14:00 as 17:00h. ou Dia 07 de abril - Quarta-feira - das 14:00 as 17:00h. Neste curso você recebe além da aula prática, apostila com a parte teórica, um Kit Pindas com 6 pindas para a massagem e o certificado reconhecido pelo SATOSP. Informe-se sobre o curso e reserve sua vaga; ou agende sua sessão, para experimentar essa incrível sensação de bem estar. Ligue:(11) 2091-7307. Será um prazer ter você conosco! NAMASTÊ Conheça um pouco sobre a Terapia com Pindas Curso de Massagem com Pindas Ligue e garanta seu lugar. (11) 2091-7307 Agenda de cursos O número máximo de alunos por turma é 6, não existe número mínimo. o curso marcado é dado mesmo que apenas para um aluno - Curso de Bambuterapia - 13 de março - Sábado. Horário: das 10:00h até as 13:00h. - Curso de Massagem com Pindas - 15 de março - Segunda-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso de Massagem com Aromas - 16 de março - Terça-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso de Reiki níveis I e II - 18 de Março - Quinta-feira. Horário: das 14:00h até as 18:00h. - Curso de Bambuterapia - 20 de março - Sábado. Horário: das 10:00h até as 13:00h. - Palestra - Ano Novo Astrológico. A regência de Vênus ( LIGUE E INSCREVA-SE) 20 de março - Sábado - Horário: das 14:00h até as 16:00h. - Curso de Massagem Tropical com Cuité - 22 de março - Segunda-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso de Massagem com Conchas - 23 de março - Terça-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso de Massagem Indiana Tradicional- 27 de março - Sábado. Horário: das 10:00h até as 17:00h. - Curso de Reiki nível III - 01 de abril - Quinta-feira. Horário: das 14:00h até as 18:00h. - Curso de Bambuterapia - 05 de abril - Segunda-feira. Horário: das 14:00h até as 14:00h. - Curso de Massagem com Pedras Quentes - 06 de abril - Terça-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso de Massagem com Pindas - 07 de abril - Quarta-feira. Horário: das 14:00h até as 17:00h. - Curso Intensivo de Massagem Indiana Tradicional - 10 de abril - Sábado. Horário: das 10:00h até as 17:00h. ............................. * Todas as Segundas e Quartas-feiras ou aos sábados ? Aulas de YOGA. * Todas as Segundas ? Aulas de DANÇA CIGANA TERAPEUTICA. * Todas as Terças-feiras ? Aulas de REEDUCAÇÃO POSTURAL (usando as técnicas de Pilates, RPG e GDS escola Ivaldo Bertazzo). * Atendimentos individuais com massoterapeutas, terapeutas holísticos, naturopata e acupunturista ? Agende sua sessão. * Agende uma sessão de Tarot, Baralho Cigano, Numerologia ou Astrologia e descubra mais sobre vc! Para mais detalhes ligue: (11) 2091-7307. NAMASTÊ Curso Massagem com Aromas dia 16 de março Clique aqui para mais informações ou nos envie uma mensagem Nosso MSN: ccristika@hotmail.com Nosso Perfil no Orkut: Chama Crístika Nossas comunidades: Chama Crístika e Massagens Endereço: Rua: Tuiuti, nº 1188. Bairro Tatuapé - São Paulo/ SP - Brasil. (Próximo à Estação do Metrô Tatuapé, em direção a saída do Shopping Boulevard e Av. Celso Garcia). Telefone: (11) 2091-7307. E-mail: chamacristika@chamacristika.com.br Website: www.chamacristika.com.br Marque uma visita. Será um prazer receber você. Curso Reiki nível III Ao ser iniciado neste nível o aluno terá acesso a um importante símbolo, que facilitará o tratamento de um grande numero de pessoas ao mesmo tempo (mesmo no caso de envio a distância) e também potencializará sua energia atuando de modo mais intenso nos corpos sutis das pessoas que receberem o tratamento. Haverá um aumento significativo da ligação com a energia Reiki, nesse estagio o aluno terá maior responsabilidade com os seus atos e pensamentos, tendo que demonstrar respeito por ele mesmo e todos os seres vivos que o rodeiam e de toda a natureza. É uma experiência única e intensa que trará imensos benefícios. Próximas Turmas: Dia 01 de abril - das 14:00h as 18:00h Para reservar sua vaga ligue: (11) 2091-7307. A Clínica Chama Cristika trabalha com atendimentos e cursos na área de terapias naturais e holísticas. Temos como filosofia disseminar conhecimento. Somos reconhecidos como um lugar comprometido em formar profissionais aptos a exercer uma profissão ética , de futuro e preocupados em proporcionar a si e ao próximo uma melhor qualidade de vida, além de bem estar físico e emocional. Endereço: Rua Tuiuti, 1188. Bairro Tatuapé. São Paulo/ SP - Brasil. Telefone de contato: (011) 2091-7307 email e msn: ccristika@hotmail.com Confira nossa Agenda de Cursos CLIQUE AQUI ! Aulas de Dança Yoga Reeducação Postural. Atendimentos Terapêuticos Holísticos. Novos Cursos Técnicas modernas Aulas práticas. Massagem tropical com cuité Nessa técnica as ferramentas utilizadas para a massagem são as cabaças. Ela visa a melhora da qualidade de vida de seus pacientes; ajudando em dores musculares, na circulação sanguinea, fortalecendo a epiderme, promovendo a remoção de células mortas, oxigenação da pele e melhorando, também, o sono consequentemente trabalhando o efeito anti-stress. No Curso o aluno recebe uma aula prática presencial focada na prática de manobras e a adaptação do profissional às cabaças, supervisionada pelo professor, o Kit de cuités (com 4 cabaças para aplicação da técnica), um DVD (com vídeo aula explicativa da técnica, dos pés ao rosto, para que o aluno possa rever em casa), apostila (com parte teórica do curso) e certificado (reconhecido pelo SATOSP - Sindicato de acupunturistas e terapeutas de São Paulo). Próxima Data: Dia 22 de março - Segunda-feira Das 14:00h às 17:00h Ligue e reserve sua vaga: (11) 2091-7307 REFLEXOLOGIA PODAL Partindo do principio de que a estrutura do corpo humano e de todos os seus órgãos se reflete nos pés e nas mãos e é por eles representado, a reflexologia ou zona terapia, é uma forma de terapia manual aplicada nos pontos reflexos dos órgãos do corpo localizados nos pés e nas mãos, visando um re-equilíbrio energético, prevenindo e curando distúrbios comuns da saúde. Nesse curso vamos nos ater as zonas reflexas dos pés e a melhor forma de aliviar problemas de todo o corpo aplicando técnicas extremamente eficazes. No Curso de Reflexologia Podal, o aluno recebe uma aula prática presencial focada na prática, um DVD ( com vídeo aula explicativa, em espanhol, mas de fácil entendimento), apostila (com parte teórica do curso) e certificado (reconhecido pelo SATOSP - Sindicato de acupunturistas e terapeutas de São Paulo). Próximas Datas: 27 de Março - Sábado - das 10:00h as 13:00h Ligue e reserve sua vaga: (11) 2091-7307 Reiki Wicca Dia 09 de novembro das 14:00h às 17:00h Essa é uma nova técnica de energia, para equilibrio emocional, fisico e mental. Trata-se da imposição das mãos utilizando a energia da mãe Terra e das antigas tradições das Deusas. Usando símbolos da tradição Wicca. Para sua iniciação nesse estilo mágico de reiki, é necessário que você traga: uma taça, um lenço negro, um punhal e venha com roupas absolutamente negras. Ligue para mais informações e para reservar sua vaga. Tel: (11) 2091-7307 Todos os direitos reservados Chama Crístika "A sabedoria não nos é dada. É preciso descobri-la por nós mesmos, depois de uma viagem que ninguém nos pode poupar ou fazer por nós." * Marcel Proust. Escola de Terapias Complementares
